ציורים בנושא אורח חיים בריא עוזר לילדים להבין אילו הרגלים נחשבים טובים ואילו רעים, ומדוע. הורים צריכים לדעת כיצד לעזור לילדם להעלות את מחשבותיו על הכתב, באילו חומרים להשתמש, וגם לשקול מספר רעיונות לעבודה.
מהו אורח חיים בריא, כיצד ניתן לתאר את הרעיון על הנייר?
ZHOZH הוא אורח חיים בריא. קידום גישה זו בקרב ילדים ובני נוער מסייע בהטמעת הרגלים בריאים ולהראות להם את ההשלכות של הרגלים רעים. מאחר שלעתים קרובות ילדים מתקשים לקלוט מידע באופן שמיעה, משרדי חינוך במדינות שונות, כולל רוסיה, רואים חשיבות בדמיון רעיון זה. תחרויות פוסטרים עוזרות לפתח את היצירתיות של התלמידים, ללמד אותם לחשוב ולבטא את מחשבותיהם בצורת ציורים.
ישנן דרכים רבות להעלות רעיון על הכתב. העיקר שהילד מתעניין בנושא הזה. ניתן לבקש מתלמידי גן חובה ובית ספר יסודי לצייר את דמויות הקריקטורה האהובות עליהם. תנו לסמשריקי, לונטיק או, למשל, פו הדוב, בתמונה לשחק ספורט, לאכול ירקות ופירות, או להתקשח.
ניתן לבקש מבני נוער להראות בציור את ההבדל בין אנשים שחיים לפי כללי אורח חיים בריא לבין אלו שיש להם הרגלים רעים. ילדים בגיל הזה צריכים לזכור שהם יגדלו בקרוב וחשוב להם לדאוג לעתידם.
אפשר לצייר עם עפרונות, צבעים או טושים. בהמשך המאמר תמצאו מספר רעיונות לפוסטרים בנושא אורח חיים בריא.
דוגמאות לציורים לילדים להעתקה בגן
ילדים בגילאי 3 עד 6 פעילים מאוד ורק לעתים רחוקות מסוגלים לשבת בשקט לאורך זמן. לכן, התמונה צריכה להיות פשוטה, כך שתהליך היצירה ייקח לא יותר מ-10 דקות.
הטבלה מספקת 5 תיאורים קצרים של הציורים והרעיונות שהם נועדו להציג:
| מה לצייר | מה הרעיון? |
| 3-4 ירקות או פירות | הראו כמה חשובה תזונה בריאה. הורים יכולים לעזור על ידי כתיבת משפט קצר על היתרונות של תוצרת טרייה. |
| שן חלב עם פרצוף סמיילי המחזיק מברשת שיניים ומשחת שיניים | הסבר את חשיבות ההיגיינה |
| ילדה או ילד הולכים בשדה עם דשא ירוק ופרחים. השמש זורחת. הדמות מחייכת. | הדגמת היתרונות של טיולים סדירים באוויר הצח |
| שעון או שעון מעורר, ולידו איזה גיבור שמח | הצביעו על הרגל טוב - היצמדות לשגרה יומיומית. הורים יכולים לקשט את הציור בכיתוב בנושא. |
| גיבור של סרט מצויר אהוב עומד על אחו ירוק ומחזיק כדורגל בידיו | הצגת תפקידם של ספורט ומשחקים פעילים באורח חיים בריא |
ניתן ליצור את הציורים בצורה של קווי מתאר אם הילד לא רוצה לעבוד במשך זמן רב. ילדים שאוהבים לצייר יכולים לקבל הצעת צביעה.
ציורים לילדים בבתי ספר יסודיים ותיכוניים
חשוב שתלמידי בית ספר יאמנו התמדה ויטמיעו אהבה לעבודה קפדנית. רישומים חייבים להיות מפורטים, עם פרטים קטנים וכתובות. עדיין ניתן לבקש מתלמידים בכיתות א'-ד' לצייר את דמויותיהם האהובות עליהם מהאנימציה או מהאגדות. ילדים גדולים יותר מקבלים עבודה רצינית יותר, שתציג לא רק הרגלים חיוביים, אלא גם הרגלים רעים, כך שתהיה להם הזדמנות להשוות ויזואלית את ההשלכות של בחירות אורח החיים שלהם.
מספר דוגמאות לציורים שנעשו באמצעות חומרים שונים ותיאורים קצרים שלהם ניתן למצוא בהמשך המאמר.
עם עיפרון פשוט
ציור בנושא אורח חיים בריא בשחור-לבן הוא האפשרות הפשוטה ביותר. מתאים למי שלא רוצה להשקיע הרבה זמן בעבודה. עבור תלמידים בכיתות א'-ד', ניתן לבחור סגנון מתאר של תמונות, ללא צביעה.
אתה יכול לצייר דמות שיש לה הרגלים שימושיים. תנו לתמונה להראות אותו עושה פעילות גופנית, אוכל אוכל בריא או הולך באוויר הצח. כדי להבין טוב יותר כיצד לעצב ציור, תוכלו להסתכל על כיתת אמן פשוטה אחת.
הרעיון מאחורי התמונה הזו הוא להדגים את היתרונות של ספורט. התמונה תראה ילד עם משקולת בידו.
איך לצייר:
- שרטט ראש עגול, אחר כך צוואר וגוף.
- סיים לצייר את הרגליים והזרועות. יד אחת תורם למעלה, השנייה, להיפך, תוורד או כפוף במרפק.
- צייר בגדי ספורט לילד. על חולצת הטי, ציירו 2 פסים אופקיים בתחתית ומספר, כמו במדי שחקני הכדורגל. אתה יכול לצייר מכנסיים קצרים או מכנסיים עם פסים. הוסיפו נעלי ספורט.
- מחק את כל השורות המיותרות בעזרת מחק.
- עיצוב פני הדמות. צייר תסרוקת, אף, חיוך רחב ועיניים שמחות. הוסף נמשים.
- בידך המורמת, צייר משקולת קטנה.
כדי שהציור ייראה שלם, יש צורך בכיתוב מעורר השראה. ניתן למקם אותו בחלק העליון או התחתון.
מה לכתוב:
- חברות עם ספורט פירושה בריאות טובה!
- חינוך גופני - שלום!
- בריאות, כוח ומצב רוח טוב!
ניתן לבקש מילדים מעל גיל 12 לתאר את ההשלכות השליליות של הרגלים רעים. בתמונה אפשר לצייר גיבור חולה וגיבור בריא. זה יגרום להבדל ביניהם להיות מורגש, והציור יגרום לילד לחשוב איזה דמות הוא היה רוצה להיות.
כיתת אמן קצרה בנושא "השלכות של הרגלים רעים" תעזור לפתח רעיונות חדשים.
בתמונה, ניתן להנפיש חפצים דוממים שיסמלו 3 הרגלים רעים: אלכוהוליזם, עישון ושימוש בסמים.
- במרכז הדף, צייר שולחן עגול עם מפה ארוכה. עבדו על קפלי הבד.
- באמצע השולחן, צייר צלחת עם לב. אין צורך להיכנס לפרטים ביולוגיים. הלב צריך להיראות סכמטי, כמו בכרטיסי ה-14 בפברואר.
- ציירו 2 כיסאות משמאל ומימין. תנו לבקבוק "לשבת" בצד ימין. היא צריכה לצייר עיניים, פה, ידיים ורגליים.
- משמאל ניתן לצייר את אותה סיגריה מונפשת. תנו לראשה לפלוט עשן כדי להבהיר מה בדיוק הדמות הזו מסמלת.
- מאחורי הלב, בצד השני של השולחן, צייר מזרק עם עיניים. לכל הדמויות חייבות להיות פנים לא נעימות למראה, כי הן מסמלות את הרוע.
- שלכל אחד מהם תהיה צלחת קטנה לפניו, ותנו לדמויות להושיט יד ללב בידיים ובמזלגות, כאילו זו הייתה המנה העיקרית. אפשר לכתוב "בריאות" על הלב.
הרעיון של ציור זה הוא שהרגלים רעים פשוטו כמשמעו "אוכלים" את בריאותו של אדם.
עם עפרונות צבעוניים
בעזרת עפרונות צבעוניים ניתן לצייר תמונה יפה ובהירה.
רעיון לתלמידים בכיתות א'-ד':
- צייר עיגול צהוב במרכז הדף. זו תהיה השמש. השתמשו בצבעים אחרים כדי לצבוע את עיניה השמחות של השמש ואת חיוכה.
- תן לקרני השמש הרחבות לנבוע מכל 4 פינות העלה. ראשית, עליכם לשרטט אותם בקווי מתאר, ולדחות את הצביעה לעת עתה.
- בתוך כל קרן, צייר חפץ אחד שיסמל הרגלים שימושיים. לדוגמה, אופניים הם ספורט, תפוח הוא אוכל בריא, מברשת שיניים היא היגיינה, ושעון מעורר הוא שגרה.
- צבעו כל חפץ בנפרד, לאחר מכן צבעו את קרני השמש בעיפרון צהוב. צבעו את החלל בין הקרניים בכחול.
ציור זה מראה שאורח חיים בריא מביא אושר.
רעיון לתלמידים בכיתות ה'-ז'. משמעות הציור: להראות את ההבדל בין הרגלים טובים לרעים.
- חלקו את הגיליון ל-2 חלקים.
- משמאל, צייר את קווי המתאר של צללית של גבר רזה, ומימין, להיפך, את צללית של דמות שמנה וכפופה.
- מלאו את שני קווי המתאר בציורים קטנים של מאכלים שונים וחפצים אחרים. שיהיו פירות, מים וציוד ספורט בתוך הגיבור הרזה. הנתיב של הדמות השנייה "יתמלא" בבקבוקים, סיגריות, המבורגרים.
- מלאו את החלל הריק בתוך קווי המתאר בכל צבע ועצבו את הרקע.
כדי להשלים את הציור, ניתן להוסיף כתובת, לדוגמה: "כל אחד ממלא את עצמו".
עם טושים
עדיף להשתמש בטושים לבד כדי לצייר רישומי קווי מתאר כך שהם ייראו מסודרים והנייר לא יתגלגל כשצובעים אותם.
רעיון לילדים בגילאי 7 עד 10: להראות אפשרויות שונות לפעילויות אקטיביות.
- צייר רצועת סרט צילום על דף נייר. ניתן למקם אותו לאורכו, לרוחבו או באלכסון.
- ציירו מספר "תמונות" בתוך כל מסגרת. שיהיה זה איש קטן וחסר פנים.
- בתמונה הראשונה הוא משחק כדורגל. בהתאם לכך, בריבוע שנבחר עליך לצייר אדם, כדור ושער. בתמונה אחרת הוא מרים משקולות, אחר כך רץ, ובתמונה הבאה הוא שוחה.
מספר הפריימים בסרט שווה למספר הרעיונות השונים שניתן לתאר. הציור יסתיים בכיתוב כמו: "תנועה היא חיים!"
עבור ילדים גדולים יותר, ניתן לצייר 2 צלליות של נשים בהריון על דף נייר. תנו לאחד לשאוף את ריח הפרחים, ולשני - עשן סיגריות. באזור הבטן שלהם, תארו שלט אחד, שבו לנערה המעשנת יש אדם בכיסא גלגלים, ולנערה עם הפרחים יש ילד בריא ומאושר. ציור זה ידגים את ההשלכות של הרגלים רעים.
עם צבעי מים
רישום בנושא אורח חיים בריא, עשוי בצבעי מים, יוצא בהיר ויפה. הצבעים עוברים בצורה חלקה מגוון אחד למשנהו, כך שניתן לצייר תמונות מורכבות בעזרת צבעים אלה.
הרעיונות לציורים המוצגים להלן מספרים על סכנות העישון. תלמידים בכיתות א'-ד' יוכלו לצייר סיגריה גדולה, ולהניח אותה אופקית על דף נייר. אפשר לצבוע את המסנן בכתום ולצייר גחל זוהרת בקצה. אתם צריכים לערבב צבע אדום, צהוב וכתום כדי שהאש תיראה כמו אש אמיתית. ממש בקצה, הוסיפו צבעים אפורים ושחורים כדי לתאר אפר.
בתחתית, עליך לצייר קנה מידה עם צבע שחור, כמו סרגל, שבו במקום סנטימטרים יהיו ערכים בשנים עם מרווח של 5-10 שנים. בראש הציור, כתבו באדום: "כמה זמן תחיו?"
עבור ילדים בכיתות ה'-ז', ניתן לתאר באופן סכמטי את ריאותיו של מעשן (אפורה, חומה, עם כתמים) ואת ריאותיו של אדם בריא (ורודה, אדמדמה). הקלילות של צבעי מים מאפשרת מעברים חלקים של גוונים.
גואש
ציור בנושא אורח חיים בריא, צבוע בגואש, ימשוך תשומת לב, משום שפלטת הצבעים הללו מכילה גוונים עשירים רבים. חשוב לזכור שגואש הוא צבע סמיך ולא ניתן ליצור בו מעברים חלקים מצבע אחד לאחר. עדיף פשוט לצבוע את קווי המתאר הבודדים בצבעים שונים.
ראשית, עליך לשרטט סקיצה בעיפרון פשוט. ניתן לבקש מילדים בגילאי 7 עד 10 לצייר את דמות הקריקטורה האהובה עליהם. לדוגמה, אתה יכול להסתכל על כיתת אמן על ציור ניושה מסדרת הטלוויזיה "Smeshariki". היא תקפוץ בחבל.
- בעזרת עיפרון פשוט, צייר גוף עגול של חזירון. הוסיפו ידיים, רגליים, שיער. עיצוב הפנים.
- צבעו את הגוף בוורוד. הדגישו את הלחיים והעקבים באדום.
- צבעו את הפרסות בחום או בשחור וצבעו את השיער בגואש כתום.
כל שנותר הוא למשוך את חבל הקפיצה הצהוב עם הידיות הירוקות. ניתן לתאר זאת כקשת מלמטה או מלמעלה.
לילדים גדולים יותר, אפשר לצייר סל צהוב עם ירקות או פירות בתמונה. צבעו כל פריט בצבע הרצוי וצרו כתובת יפה על יתרונות המזון הבריא. אפשר לכתוב שיר קצר, לדוגמה:
"כדי להישאר בריאים
אל תחלה ואל תהיה חולה,
אתה צריך לאכול נכון,
"לעוס פירות וירקות!"
כדי להבהיר את הציור, עליך לתאר את כל האובייקטים המתוארים בצבע שחור או חום כהה.
רעיונות לציורים נושאיים הקשורים לתחומים שונים של אורח חיים בריא
אורח חיים בריא פירושו הקפדה על כללים מתחומים שונים בחיים.
עקרונות בסיסיים:
- תזונה נכונה;
- פעילות גופנית;
- תרגילים לקידום בריאות;
- ויתור על הרגלים רעים.
ציור בנושא אורח חיים בריא יכול לסמל מספר רעיונות בו זמנית או רק הרגל שימושי אחד. בהמשך המאמר, תוכלו לשקול אפשרויות לעיצוב פוסטרים המתארים כמה עקרונות ספציפיים של אורח חיים בריא.
על ספורט
כדי להדגים את היתרונות של פעילות גופנית סדירה, הציור יכול לכלול:
- דמויות מתאמנות בחדר כושר;
- ציוד ספורט;
- פעילויות ומשחקים פעילים (כדורסל, כדורגל, טניס);
- דמויות שמחות בגוף בריא ושרירי.
אתה יכול לתאר כמה דמויות מהקריקטורה האהובה עליך או לאסוף גיבורים מסרטים ואגדות שונים לצוות אחד. שירוצו כולם, ירימו משקולות ויעשו משיכות על מוטות אופקיים. ניתן להשלים את הציור עם כתובות מניעות.
זה רעיון טוב לצייר שתי דמויות שרבות על המסך, אבל בתמונה הן משחקות כדורגל, טניס או עושות שכיבות סמיכה יחד. הרעיון של הציור הוא להביא את הילד לרעיון שיש להקדיש לספורט באופן קבוע, ושזוהי פעילות כה חשובה שאפילו טום החתול וג'רי העכבר העדיפו לבלות את זמנם הפנוי לא במרדף אחד אחרי השני, אלא באימונים.
תזונה נכונה
התמונה צריכה להראות אילו מאכלים נחשבים בריאים ואילו מזיקים. אפשר לצייר גיבור-על ולהראות לו אוכל בריא, וזו הסיבה שהדמות הזו כל כך חזקה, מהירה וזריזה. לידו, ניתן לתאר את הנבל שהגיבור-על מביס בכל פרק של הקריקטורה. בתמונה, תארו כיצד הנבל אוכל מאכלים לא בריאים, וזו הסיבה שהוא כל כך רזה/שמן, חלש ומכוער.
ניתן לצייר אוכל בנפרד, בצורת שלטים עם קווי מתאר ירוקים, המסמלים תועלת, ועיגול אדום חוצה, שמשמעותו נזק.
דוגמאות למאכלים בריאים ולא בריאים:
| מוֹעִיל | מַזִיק |
| פירות | המבורגרים |
| יְרָקוֹת | צִ'יפּס |
| לָדוּג | רגלי עוף מטוגנות |
| בָּשָׂר | סוכריות |
| חָלָב | פִּיצָה |
| גְבִינָה | שימורים |
| סלטים | צ'יפס |
כמו בטבלה, ניתן לחלק מוצרים אלה לשני חלקים. מימין מוצרים מזיקים, ומשמאל מוצרים בריאים.
איך להרגיע
התקשות מסייעת בחיזוק מערכת החיסון. לכן, חשוב לספר לילדים על הרגל שימושי זה. אפשר לצייר דמויות מצחיקות ששופכות מים על עצמן ברחוב ומנגבות את עצמן במגבות רטובות.
אפשרות נוספת היא לצייר גיבורים שמחים שהתקשחו וכעת אינם מפחדים מהקור, ולכן הם משחקים הוקי קרח בשמחה, בעוד גיבור עצוב בבגדים רב-שכבתיים יושב על הספסל. הוא קפוא כי הוא הזניח את כללי אורח חיים בריא. אפשר גם לתאר משחק על הקרח, מחוץ לחלון, ובבית יהיה ילד חולה. הוא יושב עם מדחום ועצוב, מביט בחבריו ברחוב. פוסטרים כאלה צריכים להיות מלווים בסיסמאות וכתובות כדי להבהיר את רעיון הציור.
דוגמאות לביטויים:
- התחזקו את עצמכם ותהיו בריאים!
- התקשות סדירה - בריאות טובה!
- בלי הצטננות, בלי מחלות, עדיף לרוץ, להיות בריא!
חשוב להסביר לילד כיצד להקשיח את עצמו בצורה נכונה.
משפחה חזקה
על הפוסטר לתאר את הדמויות כבני משפחה אשר מקפידים יחד על כללי אורח חיים בריא. אתם יכולים לצייר את המשפחה שלכם או כל משפחה אחרת.
כל הדמויות חייבות לבצע פעולה אחת בסנכרון, לדוגמה:
- לשחות בבריכה;
- להרים משקולות;
- לָרוּץ;
- לשחק משחקים פעילים;
- לעשות תרגילים;
- ללכת באוויר הצח.
אם המשפחה עוסקת בספורט, אז כולם צריכים להיות "לבושים" בבגדי ספורט. כיתובים יעזרו להפוך את הרעיון של הציור למובן לאנשים אחרים.
דוגמאות:
- בריאות היא העושר שלנו!
- אמא, אבא, אח ואני משפחה חזקה!
- אנחנו בעד אורח חיים בריא!
חשוב להסביר לילד, אם הוא רוצה לתאר משפחה מופשטת, שילדים צריכים להידמות להוריהם. לדוגמה, אם לאב יש שיער ג'ינג'י, אז גם לבנו או לבתו צריך להיות שיער ג'ינג'י. זה יבהיר שהתמונה מתארת משפחה, ולא דמויות שונות.
הרגלים רעים
בתחום זה, טכניקת ההשוואה שתוארה לעיל עובדת היטב. יש צורך להראות כיצד דמויות עם הרגלים רעים שונות מאלה שאוהבים אורח חיים בריא. גיבור בריא צריך להיות שמח ועליז. אפשר לצייר מאחוריו רקע בהיר. הגיבור השני של הציור, לעומת זאת, צריך להיראות מדכא. ברקע, ניתן לתאר את הסיבות להופעה זו, או לצבוע את החלל באפור.
זה נחשב גם רעיון טוב להראות לאדם שעומד בפני בחירה. משמאל, נפתחות בפניו דלתות של אורח חיים בריא. השמש זורחת שם, הוא רואה את עצמו בעתיד, בריא, עם משפחה וילדים. מאחורי דלת ה"הרגלים הרעים" הוא רואה חושך, הרבה בדלי סיגריות, בקבוקי אלכוהול ריקים. הדמות עצמה נראית מדוכאת וחולה. הוא בודד.
ניתן להוסיף את הפוסטר עם הכיתוב: "אתה מחליט איך ייראו חייך".
ציור בנושא אורח חיים בריא יעזור לפתח את היכולות היצירתיות של הילד, את החשיבה שלו וילמד אותו לחשוב על ההשלכות בעת קבלת החלטות חשובות. ילדים מגיל 10 ומעלה כבר מבינים הרגלים טובים ורעים, בעוד שתלמידי גן חובה ובית ספר יסודי יזדקקו לעזרת מבוגרים. כשיוצרים ציור יחד, חשוב להסביר לילד מדוע דבר אחד טוב ואחר רע.
סרטון על ציורים בנושא אורח חיים בריא
איך לצייר ספורטאי חזק: