כיצד למדוד נכון את היקף המותניים והירכיים של אישה. תַצלוּם

כיום, לנשים יש הזדמנות לתפור או לקנות בגדים מבלי לצאת מהבית. כדי ליהנות מהתלבושת החדשה שלך, את צריכה להכיר את הכללים למדידת הירכיים והמותניים. קביעת פרמטרי הגוף שלך נחוצה לבחירת בגדים, לתפירה עצמית, לשליטה במשקל.

טיפים לפני תחילת העבודה

אם אתם רוצים לתפור בגדים לעצמכם או לקנות אותם באינטרנט, אז בזכות היכולת לקחת מידות בצורה נכונה, תוכלו להפחית את מספר האביזרים, ההתאמות או לבחור בצורה אופטימלית את המידה הנכונה.

לפני שאתם מתחילים למדוד, כדאי לשקול מספר טיפים מחייטים:

• לפני תחילת העבודה, עליכם לוודא שיש לכם מראה מתאימה; זה צריך להציג את המודל מכף רגל ועד ראש.
  
• בעת לקיחת מידות לצורך תפירה או רכישת שמלות, חצאיות או מכנסיים, יש למדוד את כל המידות באמצעות הלבוש התחתון שאיתו ילבש פריט הלבוש. צורך זה קשור לעובדה שסוגים שונים של תחתונים מתקנים את הדמות באופן אינדיבידואלי, מה שמשפיע על פרמטרי ההיקף. אם אישה לובשת בגדי גוף מחטבים בחיי היומיום, ניתן לבצע מדידות מעליהם. כאשר לובשים תחתונים כאלה מדי פעם, יש להחליפם כדי לא לעוות את תוצאות המדידה.
• במהלך העבודה, על המודל לעמוד זקוף, בתנוחה רגועה עם שרירי בטן ועכוז רגועים, לכן כדאי לקחת בחשבון שייתכן שתזדקקו לעזרתו של אדם נוסף ולדאוג לכך מראש, שכן כאשר תנוחת הגוף משתנה, גם פרמטרי המדידות משתנים.
• במקרים מסוימים, אין צורך לבצע מדידות על עצמך. אם אין מי שיעזור, ניתן לקחת מדידות מבגדים שמתאימים היטב לגוף. אז צריך לקחת בחשבון את מושג החצי-היקף, כלומר, להכפיל את הערכים שהתקבלו של המותניים והירכיים ב-2. יש לקחת זאת בחשבון גם בעת רישום או קריאת הפרמטרים.
• לפני תחילת העבודה, עליך לדאוג להכין את הכלים הדרושים לכך.

אילו מכשירים ניתן להשתמש בהם כדי לבצע מדידות?

ניתן למדוד את המותניים והירכיים של אישה באמצעות סרט מדידה - סרט גמיש עם חלוקות מתאימות. אורכו הוא בדרך כלל 1.5 מטר ורוחבו 1.5 ס"מ. הסרט מסומן בקנה מידה בסנטימטרים ובמילימטרים. ישנם מוצרים במבצע שיש להם חלוקות לסנטימטרים בצד אחד וחלוקות לאינץ' בצד השני.

הם נוחים לקביעת מידות אירופאיות ואמריקאיות. ניתן לרכוש את הסרט בכל חנות שמוכרת אביזרים, בדים וציוד תפירה. בעת הבחירה, עליכם לוודא שהחומר של המוצר הוא גומי ועמיד, ושהוא אינו נמתח.

אם אין לכם סרט מדידה בהישג יד, תוכלו להסתדר בלעדיו באמצעות כלים מאולתרים:

• חגורה או מותן;
• עִפָּרוֹן;
• דף נייר של Whatman;
• שָׁלִיט.

החגורה או הרצועה צריכות להיות ארוכות מספיק כדי לעטוף את המותניים או הירכיים. במקרה זה, עליכם לוודא שהחגורה לא נמתחת ושהרצועה גמישה.

בנוסף לסט הכלים הסטנדרטי לביצוע מדידות, ישנם מספר מכשירים ספציפיים המסייעים לייעל את העבודה ולהגביר את דיוק המדידות:

• חגורות למדידות אופקיות (קביעת נפח מותניים וירכיים). ניתן לייצר אותם מחגורות בעבודת יד באורכים שונים העשויות מחומר שאינו ניתן למתיחה או מקלטות עם חלוקות בצורת מחברים. אלה יכולים להיות כפתורים, ולקרו, סיכות או ווים. החגורות מיוצרות בסטודיו, כל חלוקה מציינת מידה סטנדרטית. בעזרתם, תוכלו למדוד את היקף החזה, המותניים והירכיים בדיוק מוחלט. אם אתם רוצים לייצר מכשיר כזה בבית, תוכלו למצוא חישובים לערכים ביניים באינטרנט.
• קו אינסטלציה. המכשיר הוא חגורה העשויה מסרטי מדידה רגילים, אליהם מחוברת משקולת. בזכות הטריק הזה, סרט המדידה של החייט נופל למטה במהלך מדידת הירך תחת השפעת כוח הכבידה, כלומר, במיקום הנכון ללא מתח.
  
• שליטים לא סטנדרטיים. סרגלי חיתוך מיוחדים מסייעים בקבלת מדידות מדויקות. הם שילוב של סרגל רגיל ומשולש נייד. בעזרתם, ניתן לקבוע במדויק את הערכים של החלקים הבולטים ביותר בגוף.

מהן נקודות ייחוס וכיצד לקבוע אותן בצורה נכונה?

מדידת מותניים וירכיים של אישה יכולה להיעשות בצורה שגויה אם אינך יודע כיצד לקבוע ולמצוא נקודות ייחוס. הם מקלים משמעותית על תהליך לקיחת המדידות ומפחיתים את הזמן המושקע בכך. נקודות הייחוס הן המקומות בגוף האדם שבהם הקווים הדמיוניים של חלקים שונים בגוף נפגשים.

הרשימה שלהם כוללת את המקומות הבאים:

• הנקודה שבה הצוואר פוגש את הכתף. הוא ממוקם בצומת של בסיס קו הצוואר וקו הכתפיים. בעזרתו ניתן לקבל מידות חשובות כמו אורך המוצר, גובה החזה, האורך מהכתף ועד המותניים ומהמותניים ועד הירכיים.
• המקום בו הכתף מתחברת לזרוע.
• הנקודה שבה החוליה הצווארית השביעית פוגשת את קו הצוואר. זוהי החוליה הבולטת ביותר בעמוד השדרה בבסיס הצוואר. הוא משמש למדידת אורך המוצר עד היקף המותניים.
• הנקודה הבולטת ביותר על השד היא במרכז הפטמה. מכאן עליך למדוד את גובה החזה, את האורך עד המותניים מלפנים ואת גובה הכתפיים.
• צומת עמוד השדרה עם בסיס המותניים. נקודה הממוקמת על הגב בצומת קו האמצע של עמוד השדרה עם המותניים. יש צורך לקבוע את עוצמתו. מלפנים הוא ממוקם מעט מעל הטבור.
  
• הנקודה הבולטת ביותר על הישבן, המשמשת למדידת היקפם, ממוקמת בערך באמצע הירכיים.

כיצד לתעד את המדידות שנלקחו?

ישנם קיצורים מקובלים למדידות שנלקחו, המורכבים מהאותיות הראשונות של השמות:

• היקף מותניים – WC;
• היקף ירך – HC;
• היקף חזה - OG.

כדי לכתוב חצאי כרכים, האות "P" מוסיפה לפני הקיצור. לדוגמה, POT הוא חצי מהיקף המותניים. הכי נוח לרשום מדידות בצורת טבלה, שבה שמותיהן ממוקמים בעמודה השמאלית הקיצונית, וחצאים, רבעים וערכים נחוצים אחרים ממוקמים בעמודות מימין.

נשים צריכות למדוד את היקף המותניים והירכיים שלהן כדי לקבוע את מידת הבגדים שלהן. לכל סוג מוצר יש טבלת מידות משלו, התואמת את מידות הירכיים והמותניים.

סטנדרטים של מידות רוסיות לנשים עם ערכי היקף מסוכמים בטבלה:

גודל סטנדרטי	מידות ירך, ס"מ	מידות מותניים, ס"מ
42	עד 95	עד 69
44	95-98	69-73
46	98-101	73-77
48	101-104	77-81
50	104-108	81-85
52	108-112	85-90
54	112-116	90-95
56	116-120	95-98
58	120-124	98-102
60	124-128	102-105

כיצד למדוד נכון את המותניים והירכיים

כדי לקבל תוצאות מדידה מדויקות, חותכים ממליצים לדבוק בכללים הבאים:

• יש למדוד את הישבן בחלקו הקמור ביותר. במקרה זה, אם אדם הוא ימני, אזי המדידות נלקחות מצד ימין, ועבור אנשים שמאליים, מצד שמאל.
• בעת ביצוע מדידות, עליכם לעמוד עם גב ישר, אך יחד עם זאת לא להתאמץ: אל תמשכו פנימה את הבטן והישבן.
• היקפי המותניים והירכיים נמדדים במצב אופקי לחלוטין, כאשר סרט המדידה מקביל לרצפה. יש לוודא שהוא לא יתפתל.
• סרט המדידה צריך להתאים בצורה הדוקה סביב אזור המדידה, אך יחד עם זאת לא להיות מתוח או לחוץ לתוך העור.
  
• היקף הירכיים נמדד בתנועות חגורה אופקיות לאורך החלקים הקמורים ביותר של הגוף (הן מלפנים באזור הבטן והן מצד הישבן).
• המותניים נקבעים בנקודה הצרה ביותר של פלג הגוף העליון.
• כאשר מזוהה סוג גזרה בצורת "מכנסיים", יש לשכפל את מידת הירך ממש מתחת לישבן (לאורך הצדדים הבולטים). לאחר מכן, יש להשוות את המדידות: אם הערך הראשון קטן מהשני, אז השני נלקח בחשבון. כלל זה חל על פריטים בעלי צללית צרה ומותאמת. לאחר מכן הבגדים מותאמים ישירות במהלך ההתאמה כך שיתאימו לגזרה.
• בעת מדידה מהירכיים, על הדוגמנית לעמוד ישר, זקוף, עם בטן רפויה, עקבים צמודים וזרועות פרושות לצדדים.
• היקף המותניים נמדד ברמה ממש מעל הטבור. במקרה זה, הדוגמנית צריכה להיות בעמידה, כאשר העקבים נוגעים זה בזה והזרועות פרושות לצדדים. משקל הגוף צריך להיות מחולק באופן שווה, האישה צריכה לנשום ברוגע, המדידות נרשמות בנשיפה.
• חותכים ממליצים לקחת כל מדידה פעמיים. אם יש הבדל קטן בין הערכים, עד ס"מ אחד, אז צריך לקחת את הערך הממוצע.

  

• הכי קל לקחת מדידות מדמות רזה, כאשר קו המותניים וקמור הירכיים מוגדרים בבירור. קשה יותר למדוד דמויות עם בטן תלויה, כאשר אי אפשר לקבוע את המקום הצר ביותר על פלג הגוף העליון או את החלק הקמור ביותר של הגוף. במקרים כאלה, ההיקף נמדד 2-3 ס"מ מעל הטבור ו-2 אזורים על הירכיים, והערך הגדול ביותר נלקח בחשבון.
• יש טריק קטן שעוזר לך למדוד מהמותניים שלך כאשר הבטן תלויה כלפי מטה. אישה יכולה לחבר אליו עיפרון או סרגל באמצעות חוט כך שהמכשיר יונח בניצב למשטח הרצפה. מודדים את הירכיים מתחת לבטן, תוך התחשבות במרחק מהעיפרון או הסרגל התלויים.

מהי הדרך הקלה ביותר למדוד נכון את המותניים והירכיים?

הדרך הקלה ביותר למדוד את היקף המותניים והירכיים של אישה היא באמצעות סרט מדידה. אתה יכול לבצע מדידות בעצמך באמצעות מראה. מדידות מותניים וירכיים נלקחות בעמידה, כאשר העקבים נוגעים זה בזה. הדוגמנית צריכה להסתכל על עצמה ולקבוע בעין היכן נמצאת הנקודה הבולטת ביותר של הירכיים והנקודה הצרה ביותר על פלג הגוף העליון.

בהתאם למאפיינים האישיים של הדמות, החלק הבולט ביותר בגוף ממוקם בגובה הישבן, אך הוא יכול להיות גם על הירכיים בצדדים, במקומות בהם מצטבר שומן. אנשים הסובלים מעודף משקל נוטים לסבול מבטן נפולה. יש להניח את סרט המדידה במקביל לחלוטין לרצפה.

ישנם מצבים שבהם לאישה אין סרט מדידה בהישג יד. אין צורך להתייאש כאן, שכן ניתן לייצר מכשיר ללקיחת מדידות באמצעים מאולתרים. לשם כך, פשוט קחו חגורה או סרט שלא נמתחים; אתה יכול להשתמש ברצועה.

השתמשו בחגורה כדי למדוד את היקף המותניים או הירכיים וסמנו סימן בנקודה שבה הם מתחברים. לאחר מכן, בעזרת סרגל, מדדו את האורך מתחילת החגורה ועד לסימון בצומת, לאחר שהניחו אותה תחילה על משטח אופקי. עבור סוגי גוף מורכבים, כמו אלו עם בטן בולטת או "מכנסיים", קשה יותר לקחת מידות, מכיוון שאין ודאות שהן נלקחו נכון.

במקרים כאלה, ניתן להשתמש בטריק הבא: קחו דף נייר Whatman או חברו יחד מספר דפים סטנדרטיים (נייר, עיתונים), הסירו את בגדיכם החיצוניים ועטפו את עצמכם בדפים אלה. כתוצאה מכך, הנייר יקבל צורה של גליל שיתאים בחוזקה לגוף. העיקר הוא לוודא שסרט הנייר לא נוטה ומקביל לרצפה.

נקודות החיבור מסומנות בעיפרון, ולאחר מכן נייר הציור מונח על הרצפה ומדידות נלקחות בעזרת סרגל. בדרך זו, ניתן לקבל את היקף הירך המדויק ביותר, תוך התחשבות בכל שגיאות הדמות.

איך למדוד את המותניים שלך

לא תמיד קל לקבוע את מיקום המותניים על הגוף. כדי לקבל תוצאות אמינות, עליך לעמוד מול המראה ישר, ללא עיוותים. ישנם סוגי גוף בהם קו המותניים אינו מוגדר בבירור, אז ניתן למדוד 2-3 ס"מ מעל הטבור, לחזור עליהן מספר פעמים ולאחר מכן לבחור את הערך הקטן ביותר.

ביצוע מדידות

ניתן למדוד את היקף המותניים והירכיים של נשים בבת אחת, בתנאי שיש להן מבנה גוף סטנדרטי.

ההוראות הכלליות שלב אחר שלב למדידת היקף המותניים הן כדלקמן:

1. על הדוגמניות להתפשט עד לתחתונים ולעמוד מול המראה.
2. באזור שבין החזה למרכז הבטן, ממש מעל הטבור, אמורה להיות נקודה צרה. עבור נשים בעלות מבנה גוף סטנדרטי, לא קשה לקבוע ויזואלית את המותניים. במקרים אחרים, אפשר להשתמש בטריק: לעטוף סרט מדידה סביב הגוף ולהזיז אותו למעלה ולמטה. המקום שבו הסרט לא זז הוא המותניים.
3. לאחר שסימנתם סימן על הסרט בעזרת עיפרון, תוכלו לשחרר אותו ולבחון את הערך.
4. יש לרשום את התוצאה המתקבלת באמצעות הקיצור "OT".

פירוש התוצאות

ניתן להמיר את המידות הרשומות בסנטימטרים לחצאי היקף או לערכים אחרים הנדרשים לתפירה. בעזרתם תוכלו לבדוק את מצבכם הבריאותי. יחס מותניים-ירכיים מסייע לקבוע אחד משני סוגים של פיזור שומן אצל אדם: אנדרואיד או גינואיד. הסוג הראשון צובר שומן באזור הבטן, והשני - על הירכיים.

כדי לקבוע את היחס, עליך לחלק את מידת המותניים המתקבלת במידת הירכיים. לבריאות האישה, מקדם נמוך מ-0.75 מצוין, מקדם תקין נמצא בטווח של 0.76-0.85, ומקדם גבוה מ-0.86 מצביע על בעיות ונוכחות מחלות.

כדי לחשב את מידת הבגדים הסטנדרטית של רוסי, עליך לחלק את הערך המספרי של היקף הירך ב-2. תוצאת החלוקה מציינת את מידת הבגדים. לדוגמה, אם היקף הירכיים הוא 92 ס"מ, אז חצי ההיקף שלהם הוא 46 ס"מ. זה אומר מידה 46 לחצאיות, מכנסיים ושמלות.

כשקונים סרט תפירה לחייט, עדיף לבחור כזה שיש לו סרגל סנטימטר בצד אחד וסרגל אינץ' בצד השני. בעזרתו ניתן לקבוע לא רק מידות רוסיות, אלא גם מידות אמריקאיות ואירופאיות.

ניתן להמיר סנטימטרים לאינצ'ים בעצמך על ידי השוואת 1 ס"מ ל-0.397 אינץ', כלומר, יש להכפיל את המדידה המתקבלת במקדם. אם נשתמש בדוגמה של היקף ירך של 92 ס"מ, נקבל 92 * 0.397 = 36.5 אינץ'. משמעות הדבר היא מידה אירופאית 36. כדי לקבוע את המידה האמריקאית, יש לחלק את הערך המתקבל באינצ'ים ב-2.

איך למדוד את הירכיים שלך

יש למדוד את היקף הירך לפי האלגוריתם הבא:

1. אישה בתחתונים עומדת ישר מול מראה. תנוחת הגוף צריכה להיות כזו ששתי הרגליים שמות דגש שווה על הרצפה, כך שהעקבים נוגעים.
   
2. הסרט צריך להקיף את הישבן מעל הקפל. הסנטימטר מקובע בצד אחד בעזרת אצבע, הקצה צריך להיות ללא תנועה, וביד השנייה הוא עטוף סביב הירכיים ומחובר בנקודה אחת.
3. יש לוודא מול המראה שסרט המדידה מקביל לרצפה.
4. התוצאה המתקבלת נרשמת בצומת של שני חצאי הסרט.
5. יש לתעד את התוצאה המתקבלת ולחזור על ההליך.

מדידות של המותניים והירכיים הן פעילות נפוצה בקרב נשים, שכן המין ההוגן תמיד רוצה להיראות מקסים ומושך. לא משנה לאיזו מטרה נלקחות המדידות, הן אינן דורשות הרבה זמן או מאמץ ואינן דורשות הכנה או ציוד מיוחד.

סרטון כיצד למדוד מותניים וירכיים לנשים

כיצד למדוד את המותניים והירכיים לתפירה: