מפתחי גוף הם מרימי משקולות הנבדלים במסת השרירים, במשמעת ובגוף החטוב שלהם. מפתח הגוף המפורסם ביותר בעולם הוא ארנולד שוורצנגר. גוף האדם היפה תמיד היה נושא פופולרי לציור על ידי אמנים רבים במגוון טכניקות.
וגבר או אישה חזקים - עם שרירים ותווי גוף מוגדרים - מהווים מוטיבציה נוספת, כי ציור גוף אנטומי עם מאפיינים כאלה אינו קל כלל. אפשר לצייר אדם חזק עם עיפרון פשוט, ועם צבעים. באמצעות טכניקות הצללה שונות ואלגוריתם שלב אחר שלב, השרירים מתבהרים ותבליט הגוף משתקף.
עפרונות, נייר וציוד
כדי לצייר ספורטאי בעיפרון, תצטרך:
- כמה גיליונות של נייר לבן;
- מחק או מחק לש. עיפרון ליוש הוא פריט כתיבה שאינו מוחק את עופרת העיפרון, אלא מסיר אותה בשכבות;
- עיפרון פשוט (רצוי כמה, עם חוטים רכים וקשים);
- שָׁלִיט.
לתרגול, ניתן להשתמש בנייר באיכות נמוכה, אך כדי לצייר את התוצאה הסופית תזדקקו לדף אלבום לבן עבה.
איך לצייר מתאגרף ספורטאים
אגרוף הוא ספורט מגע. המאפיינים הייחודיים של אומנויות לחימה הם כפפות מסיביות, טבעת וגוף אתלטי ושרירי. איגרוף הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר - סרטים רבים נעשו עליו, ישנן אזכורים רבים בפרסומים מודפסים, והוא נכלל ברשימת הענפים האולימפיים לפני יותר מ-100 שנה.
איך לצייר ספורטאי בעיפרון שלב אחר שלב:
- הכינו דף נייר לבן. בעזרת עיפרון בעל חוד רך, צייר אליפסה מוארכת אנכית בחלק העליון של הדף.
- צייר קווים מקצוות הצד של האלמנט המתואר. צרו דמות הדומה למשולש לא גמור.
- צייר 2 אליפסות מוארכות אופקית כך שהמשטחים שלהן חופפים זה את זה. בנקודות הרחבות ביותר, הדמויות צריכות לגעת בראש הדמות.
- צייר טרפז הפוך בתחתית הסליפסות - חזהו של המתאגרף. ניתן להשתמש בסרגל בתהליך כדי לקבל קווים ישרים.
- השתמשו במחק כדי להסיר אלמנטים מיותרים, תוך שימוש בתמונה המצורפת כמדריך.
- בצומת הטרפז והאליפסות, ציירו 3 צורות אליפסה הפונות כלפי מטה, מחוברות זו לזו. בדרך זו ניתן ליצור זרועות של מתאגרף.
- כדי לתת לכפפות צורה, הפרידו את הסגלגל האחרון מהשרשרת הראשית בעזרת מלבן קטן, והוסיפו גם צורת דמעה קטנה - האגודל.
- צייר את החלק התחתון של הגוף. הוסף מלבן מעוגל מעט לגבול התחתון של הטרפז.
- ציירו 2 מלבנים המחוברים בפינה אחת.
- הוסיפו חצי אליפסה קטנה, כמו גם צורות ארוכות ומוארכות, היוצרות את רגליו השריריות של הספורטאי.
- צייר טרפזים צרים וגבוהים.
- ניתן לפרט את הבסיס המתקבל.
- תנו לראש מראה מוכר יותר - צורה בצורת ביצה, וגם הוסיפו אוזניים קטנות למחצה בצורת אליפסה.
- חברו את הצוואר, פלג הגוף העליון והזרועות בקו משותף. הוסיפו גלים חלקים כדי ליצור קווי מתאר של הגוף. הסר קווים מיותרים באמצעות מחק.
- תן לכפפות צורה חלקה. הקצוות צריכים להיות יותר טרפזיים.
- כמו כן, חברו את האגודל לבסיס היד ותנו לו צורה נכונה יותר.
- חברו את המלבנים יחד ליצירת מכנסי הספורטאי. הפכו את הגבולות לחלקים יותר.
- חברו את חצי הסליפסות, הסליפסות והטרפז בקווים חלקים. כך תוכלו לקבל רגליים מעוצבות.
- השתמש בעיפרון קשה כדי לשכפל את כל הקווים. השתמשו במחק כדי להסיר אלמנטים מיותרים.
- צייר את גבולות השרירים באמצעות קווים דקים וקשתיים. הוסיפו הקלה לפלג גופו של המתאגרף, ציירו את הכיפופים במרפקים, סמנו את הברכיים ושריר הטרפז.
- צייר את פרטי הפנים.
ניתן לצבוע את הציור במידת הצורך. ציוד המתאגרפים מיוצר בצבעים אדום או כחול.
איך לצייר מפתח גוף
גרסה מורכבת יותר של ציור היא שימוש בצללית. שיטה זו דורשת ביצוע ההוראות. ניסיון הוא המפתח לציור מושלם, לכן עליכם להתאמן במשך זמן רב ולתקן את הטעויות שלכם.
איך לצייר ספורטאי בעיפרון שלב אחר שלב:
- הכינו עיפרון חד ודף נייר לבן. בחלק העליון של הגיליון, צייר דמות הדומה לעיגול עם קצה תחתון מוארך.
- צייר קטע קצר מתחתית האלמנט שנוצר.
- צייר קו בזווית של 90 מעלות מהקו הקודם. שים חריצים קטנים.
- מהסימנים שנותרו, ציירו קווים מעוקלים מעט וחברו אותם עם מקטעים אופקיים - כפי שמוצג באיור.
- מהקו האנכי צייר קטע אופקי לא אחיד - גוף הספורטאי.
- בדרך זו תוכלו להשיג פלג גוף עליון של מפתח גוף.
- הוסף קו אנכי קטן. צייר פסים נוטים מעט מקצות הקטע.
- התמונה המתקבלת צריכה להיות ניתנת לזיהוי כדמות גברית עם פלג גוף עליון חזק וכתפיים רחבות.
- ראש הדמות מחולק לשני חלקים על ידי קו אנכי הממוקם בזווית.
- צייר את קווי המתאר של צוואר גדול. הקווים צריכים ליצור טרפז מסודר.
- צור קו כתפיים בהקלה.
- צייר את השרירים המעוגלים של הזרועות. ה"בליטה" הראשונה נוצרת על ידי שריר הדלתא, הבאה על ידי שריר הדו-ראשי (biceps brachii).
- גם תנו את קווי המתאר למרפקים ולידיים.
- לבנות פלג גוף עליון גדול של מפתח גוף.
- צייר את ירכיו החזקות של הגבר, כשהן מתחדדות בברכיים. שרירי הסארטוריוס והארבע ראשי יוצרים רגליים צפופות למדי ואגן צר.
- הוסיפו שוקיים גדולות שנוצרו על ידי שריר הגסטרוקנמיוס וציירו את קווי המתאר של כפות הרגליים.
- לאחר ציור הבסיס, ניתן להתחיל לפרט את הציור.
- צייר את שיערו של מפתח הגוף בחלק העליון של הציור. מכיוון שהראש ממוקם בפרופיל, התספורת צריכה להיות בעלת נפח.
- צייר את סנטרו של הגבר, שנוצר בזווית כמעט ישרה.
- ציירו את צורת האוזן. אמצעו ממוקם מול נקודת האמצע של האף.
- צייר אף מסודר, הוסף גבה מעוקלת וקו פה.
- כמו כן יש צורך לתאר עצמות לחיים אקספרסיביות.
- השתמש במחק כדי להסיר את קווי ההתייחסות.
- השתמש בעיפרון קשה כדי לצייר את הקווים שתוארו קודם לכן, ולהוסיף נפח לשפתיים ולגבות.
- עיצוב מלא של פני הדמות.
- צייר קווים חלקים של הצוואר.
- תאר את אזורי שרירי החזה הגדולים והקטנים.
- השתמש בקווים גליים כדי לתאר את תבליט הגוף.
- הוסיפו את לחיצת השרירים - שרירי הרקטוס בטן.
- כמו כן, פרט את גבולות הגוף, הפוך אותם לחלקים ונכונים יותר.
- הסר את כל הקווים המיותרים בעזרת מחק.
- חברו את קווי הגבול של הגוף עם הזרועות.
- צייר את תבליט הידיים, הפוך אותו לטבעי יותר.
- סמנו את גבולות שרירי הדלתא והשריר הדו-ראשי. מכיוון שהזרועות נמצאות תחת מתח, רקמת השריר הופכת פעילה יותר.
- פרט את אזור המרפק. השתמש בקו כדי לתאר את אזור גומת המרפק.
- תנו למרפקים את הצורה הנכונה, חלקו את היד לאצבעות, תוך התבוננות בגודלן.
- צייר צורה לפיתוח גוף - תחתונים. מכנסי הים חושפים את כמות העור המקסימלית של הספורטאים, מה שמאפשר להעריך את מבנה הגוף ואת איכות השרירים.
- השתמש בעיפרון כדי לצייר את גבולות הרגליים. פירוט האזור הפנימי - הוספת נפח באזור הברך.
- צייר את חלק השוק באותו אופן.
- צייר את כף הרגל, הפוך את קווי העקב והבהונות לעגלים יותר.
- הסר חלקים מיותרים ואלמנטים תומכים בעזרת מחק. שכפלו את הקווים בעזרת עיפרון קשה.

ניתן להוסיף גבריות וכוח לבודיבילדר באמצעות טכניקות הצללה שונות. בדרך זו ניתן לשקף אזורים של אור וצל, ליצור מרקם של עור ושרירים.
איך לצייר מפתח גוף
רוני קולמן הוא מפתח גוף מקצועי, אלוף מר אולימפיה שמונה פעמים. לרוני יש מסת שריר מרשימה והגדרה יוצאת דופן.
איך לצייר ספורטאי בעיפרון שלב אחר שלב:
- בחלק העליון של הדף, צייר אליפסה קטנה - בסיס ראשו של מפתח הגוף.
- צייר עיגול גדול בערך מאמצע הראש. האיור יציין את אזור פלג הגוף העליון.
- בתוך העיגול הגדול, צייר 2 אלמנטים בגודל בינוני - קווי המתאר של שרירי החזה הגדולים והקטנים.
- למטה, צייר עיגול בגודל דומה לדמויות שצוירו קודם לכן. האלמנט יהווה את החלק העיקרי של הגוף.
- בחלק העליון של הגוף, ציירו 4 אליפסות מכל צד בגדלים וצורות שונים. הדמויות צריכות להצטלב זו עם זו וליצור תבליט של הידיים.
- בתחתית הציור, צייר 2 קווים מעוקלים, שנקודת ההתייחסות שלהם היא הקשת התחתונה של המעגל.
- חלקו את הסגלגל של הראש למספר חלקים. הגבול העליון הוא קווי המתאר של הכובע.
- צייר את הבסיס לעיניים, לאף, לקו השפתיים ותווה את אזור הסנטר.
- צייר 2 קווים קטנים מהראש - צווארו החזק של הספורטאי.
- חברו את העיגולים שצוירו קודם לכן יחד, תוך ציור תבליט של הגוף והזרועות.
- הוסף קווי מתאר של הפטמות וטבור.
- בתחתית הציור, צייר קו מעוגל, המחלק את הדמות לשני חלקים. כך ניתן להפריד את הרגליים.
- הוסיפו רצועה מקומרת קטנה, הגומי של המכנסיים הקצרים - כפי שמוצג בתמונה.
- ציירו את קווי המתאר של שרירי הבטן לעבודה נוספת.
- פרט את אזור הראש, צייר קווים ברורים, תקן את קווי המתאר החיצוניים.
- פירוט זרועותיו של מפתח גוף. ציירו את התכשיטים - צמיד וטבעת.
- פירטו את הבגדים, הוסיפו כמה פסים על הקצוות הצדדיים.
- צייר את כל קווי המתאר בעיפרון חד עם עופרת קשה.
- השתמש במחק כדי להסיר את כל קווי ההתייחסות והנקודות. הכינו את הציור לעבודה נוספת.
- פרט את אזור הפנים. צייר את האלמנטים העיקריים ומחק את כל הפרטים המיותרים. הציור ה"נקי" מראה אזורים הדורשים תיקון.
- צייר את עצמות הבריח באמצעות קווים מעוקלים וחבר אותן לאזור הכתפיים. להפוך את השרירים לגלויים ובולטים יותר.
- צייר את אזור החזה והבטן. פרט את השרירים הישרים, הוסף כמה קווים מעוקלים כדי ליצור את תבליט הגוף.
- קשטו את הבגדים - ציירו קפלים ופרטים קטנים.
- יש למחוק גם את כל הקווים המיותרים על הגוף והזרועות בעזרת מחק.
ניתן לצבוע את הציור המתקבל. עיבוד נוסף יעניק לתמונה מראה טבעי ויבליט פרטים.
איך לצייר ספורטאי
ניתן לתאר גוף שרירי לא רק מדוגמה אמיתית. כדי לתאר מפתח גוף או ספורטאי, מספיק ללמוד את הכללים הבסיסיים של ציור שרירים וחלקי גוף.
איך לצייר ספורטאי בעיפרון פשוט שלב אחר שלב:
שָׁלָב | תיאור השלב | תמונה לדוגמה |
1 | סימון הדף הוא הצעד הראשון בציור אדם. זה קובע את הגודל, המיקום ותכונות אחרות של הדמות. | ![]() |
2 | קבע את ההטיה והמיקום הנדרשים של הראש. כדי לתת לדמות מאפיינים מוכרים. חלקו את האלמנט המתקבל למספר חלקים. בעת עבודה עם ציור, התייחסו לתמונה המצורפת. | ![]() |
3 | צייר את הכתפיים, הזרועות והצוואר. חשבו מראש על מיקום הידיים. גברים נבדלים בקווים ותכונות חדים יותר, אשר גם אלה צריכים לבוא לידי ביטוי בסקיצה. | ![]() |
4 | בעזרת עיפרון בעל חוד רך, צייר את הקווים העיקריים של שרירי הדו-ראשי ושרירי הדלתא. היד צריכה ליצור בצורה חלקה את המרפק, לעצב את שרירי כף היד והשרירים הסמי-רדיאליים. צייר את קווי המתאר לציור נוסף של כף היד והאצבעות. | ![]() |
5 | חלקו את אזור המברשת למספר חלקים. צייר את האצבעות והפוך את הגבול לחלק יותר. | ![]() |
6 | ניתן להוסיף פרטים לתמונה על ידי הוספת קווים נוספים או ציור צללים. חזרו על אותו הליך עם היד השנייה. | ![]() |
7 | ישנן דרכים שונות לצייר את הגוף. ראשית, עליך לקבוע את הצורה ולקבוע את הגבולות. בהמשך, תוכלו לצייר את שרירי החזה, כמו גם את אזור הבטן. עוצמת השרירים והבעתם תלויים ברעיון של המחבר ובתנוחת הגוף. ניתן לשקף עומק הן באמצעות קווי עזר והן באמצעות הצללה. | ![]() |
8 | ניתן לתאר את הרגליים גם בתנוחות שונות. בתחילה, יש צורך לצייר סקיצה תלת-ממדית המהווה את הפרטים העיקריים. בהמשך, נוכל להמשיך לפרטים. שרירי הירך והשוק די קלים לציור. | ![]() |
ניתן להצליל או לצבוע את הציור המתקבל, לפי בחירתכם. בעת ציור פרטים, חשוב לקבוע מראש כיצד למלא את התמונה על מנת לקבל תמונה מלאה.
איך לצייר גיבור-על ספורטאי
דוגמה בולטת לגבר שרירי ושרירי היא דמות הקומיקס הפופולרית האלק. ליצור יש ממדים מרשימים ותבליט גוף. בעזרת עיפרון פשוט, דף נייר נקי ומחק משופשף, ניתן להעביר את כל נפח השרירים, כמו גם לשקף את איכותו ויופיו של הגוף.
איך לצייר ספורטאי בעיפרון שלב אחר שלב:
- ראשית, עליך להכין תמונה סכמטית של אדם. ניתן לצייר את ה"מקלות" באמצעות סרגל או ביד. בשלב זה, חשוב לשקף את הצוואר הקצר, שגורם לראש להיראות גדול, כמו גם את הכתפיים הרחבות.
- חלקו את הראש העגול ל-4 חלקים באמצעות קווים מקושתים. הסימונים עוזרים לצייר את המיקום הנכון של העיניים, האף והשפתיים, כמו גם לקבוע את אזור צמיחת השיער.
- מאמצע הראש, צייר 2 קווים מקושתים המכוונים כלפי מטה. צווארו של הענק הירוק חזק וצפוף מאוד. שריר הטרפז נראה בבירור.
- קווי הצוואר מתחברים עם צורות מעוגלות. אלמנטים אלה ייצרו שריר דלטואידי חזק. מכיוון שגוף הדמות ממוקם קרוב יותר לצד ימין, החלק השמאלי נוצר על ידי "חצאים".
- השתמשו בקווים מקושתים כדי ליצור את שרירי הדו-ראשי. צורתו דומה לאליפסה לא גמורה.
- קווי שרירי הדו-ראשי מתחברים לשרירי המרפק והאולקרנון. כדי ליצור יציקה נפחית, תצטרכו להשתמש בצורות בצורת יהלום וטרפז, כפי שמוצג באיור.
- בחלק התחתון, יש צורך גם לצייר את הידיים הגדולות והחזקות של הדמות.
- ציירו את גופה של הדמות. ההיצרות באזור המותניים עוברת בצורה חלקה לבגדים ולאזור הגפיים התחתונות.
- בלי הרבה פרטים, ציירו ירכיים גדולות, עצבו את אזור פיקת הברך, ועברו בצורה חלקה לאזור השוק.
- המרגמות של הדמות גדולות. בעת ציור, יש לקחת בחשבון את מיקום הגוף והרגליים.
- תפרט את ראש הדמות. הענק הירוק מאופיין באף שטוח, סנטר מרובע ועצמות לחיים רחבות.
- אין צורך לצייר בקפידה את פני הדמות; אתה יכול להוסיף תכונות חדשות וליצור אדם אחר.
- יש לשכפל את הקווים המתקבלים בעזרת עיפרון קשה, ולמחוק את הסימונים בעזרת מחק.
- צייר את שערה הפרוע והפרוע של הדמות.
- לאחר הכנת הראש, ניתן להתחיל לצייר את הגוף.
- בשלב הראשון, צייר את קו הצוואר ושריר הטרפז.
- צייר את עצמות הבריח, הוסף כמה קווים חלקים כדי ליצור מתח באזור זה.
- סמנו את אזור שרירי החזה הגדולים והקטנים. השתמשו בחלקים קטנים כדי להוסיף נפח לאזור זה.
- באזור הצלעות, מתארים פקעות קטנות - שרירים אלכסוניים.
- הבטן התחתונה נוצרת על ידי שרירי rectus abdominis, המכונים גם "שרירי בטן שישיים".
- הוסיפו נפח ופרטים לשרירי הדו-ראשי והדלתואידים של הזרוע.
- אזורי המרפק ושורש כף היד בציור דורשים עבודה רבה. זה ידרוש הרבה קטעים קצרים ודיוק בציור.
- מומלץ להתייחס לשרטוט המשוער במהלך התהליך.
- חזרו על הליך דומה בצד השני של הציור.
- ציירו את בגדי הדמות. במהלך הטרנספורמציה, הענק קורע את בגדיו, וזו הסיבה שלקצוות מכנסיו יש קצוות משוננים.
- הוסיפו זבוב וציירו קיפולים כפי שמוצג בתמונה.
- המשך לפרט את החלק התחתון של הדמות. הבגדים קרועים עד הברכיים, ויש גם קווי זיגזג של קצוות קרועים.
- הרגליים עבות וחזקות, העצמות עבות - לכן, אין עקומות חלקות וחינניות.
ניתן לסיים ציור דמות שרירית על ידי החלת צללים או צבעים.
ציור מפתחי גוף וספורטאים בעיפרון פשוט הוא די פשוט. מראש, יש צורך ללמוד את מבנה הגוף, את מיקום ומראה השרירים, וגם לסקור שיעורים על ציור גוף האדם. באמצעות אלגוריתמים שלב אחר שלב, תוכלו לצייר מפתח גוף או מתאגרף.
סרטון איך לצייר ספורטאי
איך לצייר שרירים אנושיים בקלות: